VALERIAN – Baldrian – Valeriana officinalis

Beschreibung

Das Öl der Ruhe und des Wohlgefühls

Gewonnen durch Dampfdestillation aus der Baldrianwurzel

Baldrian ist eine mehrjährige blühende Pflanze mit rosa oder auch weißlichen Blüten, bei der im Herbst die Wurzeln der Pflanze geerntet werden. Die Pflanze gehört zu den Geißblattgewächsen und selbst die Blüten duften schon süßlich, fasst ein bisschen wie Vanille und Honig. Die „Magie“ steckt jedoch in der Wurzel. Der charakteristische Geruch entsteht erst beim Trocknen.

Baldrian hat eine lange Geschichte in Bezug auf das Heilkundliche oder auch Emotiona-Energetische. Baldrian wurde als „Herzenspflanze“ oder auch als „Nervenstärker“ bezeichnet. Früher galt es als „Allheilmittel für Hysterie und böse Geister“. Und oft wurde Baldrian auch als Schutzkraut an die Türen gehängt oder für Räucherungen verwendet.

Katzen lieben Baldrianwurzel, was auf bestimmte Alkaloide zurück zu führen ist, die in Baldrian ähnlich enthalten sind wie in Katzenminze.

Herstellung und Inhaltstoffe

• durch Wasserdampfdestillation der getrockneten Wurzeln hergestellt
  • Es ist sehr kostbares Öl, weil es viele Wurzeln braucht/ die Ausbeute sehr gering ist.
• enthält Sesquiterpene und Sesquiterpenole, welche für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt sind.

Körperliche Wirkung

• wirkt auf die GABA-Rezeptoren im Nervensystem, GABA wird vermehrt ausgeschüttet
• sehr entspannend
• unterstützt unseren gesunden Schlaf
• lässt uns „runterfahren“ und gelassener sein
• aktiviert das körpereigene Spiel zwischen Aktivierung und Ruhe – Sympathikus & Parasympathikus
• bei Verdauungsthemen, die auf Emotionen beruhen

Emotionale & Spirituelle Wirkung

• sorgt für gute Erdung und Zentrierung – so als würde es dich zurecht rücken, alles wieder an richtigen Platz rücken
• deine Nervosität kannst du mit Baldrian gut abbauen
• du fühlst dich getrieben, findest die Ruhe auch in deinen Gedanken nicht – dann ist Baldrian super
• tiefer, erholsamer, gesunder Schlaf unterstützt auch deine emotionale Kraft – du wirst entspannt sein, dich jedoch nicht wie „betäubt“ fühlen
• Ein schöner Satz heißt: Baldrian holt die Seele aus dem Kopf zurück in den Körper.
• Baldrian wird unter Pflanzenkundigen auch als Schutzkraut gegen Alpträume bezeichnet.
• Solltest du Unterstützung brauchen, wenn es um „negative Energien“ geht, kannst du es ebenso mit Baldrian probieren.
• Gut zu nutzen bei verschiedensten Emotionen wie z.B. Gereiztsein, Ärger, Wut, Genervtsein, Sich-Verlassen-Fühlen,

Deine bewussten Gedanken, während du Valerian nutzt, könnten sein:

• Ich darf loslassen.
• Ich komme zurück in meinen Rhythmus.
• Ich darf mich fallen lassen.
• Ich löse Kontrolle und Anspannung.

Das lateinische Wort „Valere“ bedeutet „to be well“… also salopp übersetzt: „mir gehts wirklich gut“.

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Anwendung des Baldrianöls :

• Gib Baldrian in dein Shampoo, um es auf deinen Haaren durch den Tag mitzutragen. Die Kopfhaut wird es mit aufnehmen. So startest du den Tag mit Ruhe.
• Gib einen Tropfen auf den Boden der Dusche- für einen sanften Dampfeffekt mit einem Aroma der Gelassenheit.
• Genieße eine Massage mit fraktioniertem Kokosöl oder der Hand-& Bodylotion. Wunderbar, um danach nichts mehr zu tun oder ins Bett zu gehen.
• Atme direkt aus der Flasche, wenn du z.B. vor einem Gespräch aufgeregt bist
• im Diffuser sehr angenehm, kann dich klar und sanft zu dir selbst führen.
• Verwende Baldrian in Zeiten der Unruhe, um sich selbst Trost zu spenden
• Verwende es am Abend in deinem liebsten Getränken.
• Verleihen deftigen oder süßen Gerichten einen warmen, angenehmen Geschmack, indem du Valerian (Baldrian) hinzufügst.
• zugelassen zur Aromatisierung von Lebensmitteln

Dosierung:

• Tief einatmen aus den Händen, in den Diffuser
• oder mit Lotion oder frakt. Kokosöl die Füsse einreiben, einen Tropfen auf das Herz, oder an den Pulspunkten am Handgelenk
• Nutze es für die Aroma Touch Hand Technique

Vorsicht:

Nur verdünnt anwenden.  Bewahre das Öl außerhalb der Reichweite von Kindern. Nicht empfohlen für Kinder unter 3 Jahren. Nicht in die Augen und auf die Schleimhäute bringen.

Zusammenfassung

– Bietet ein erdiges, erdendes Aroma.
– Ideal als Teil einer erholsamen nächtlichen Routine zu verwenden.
– Ein einzigartiges Aroma zur Förderung entspannter, ruhiger Momente.